很多家長對孩子的無理取鬧感到很費(fèi)解動不動就哭鬧，其實(shí)這是孩子表達(dá)自己不滿情緒的一種方式。因?yàn)橛仔〉乃麄冞€不能分清事情的對錯，也不善于用言語表達(dá)自己的不滿，他們只是順從自己的意境做事。這時(shí)家長們的教育就尤為重要，讓孩子明白什么事情能做要怎么做，什么事情不能做觸犯了就會得到懲罰等是培養(yǎng)孩子自律的基礎(chǔ)。

　　很多人可能都聽說過棉花糖實(shí)驗(yàn)——研究人員將一塊棉花糖放在一個(gè)3-5歲的孩子面前。然后，研究員編個(gè)理由離開房間，但在走之前，會對孩子說：“看到這塊棉花糖了嗎?我現(xiàn)在要離開房間，如果你在我離開房間的時(shí)候吃，只能吃到這一塊;但如果你能等我回來再吃，我會再給你一塊。記得哦，如果你在我離開的時(shí)候吃了這一塊，就沒有第二塊了。你明白我的意思了嗎?”

　　這種為了達(dá)成另外的目標(biāo)而聽從研究人員的指令，抑制住自己想吃棉花糖的沖動，靜靜等待的能力，心理學(xué)上稱為“延遲滿足”。

　　后來相關(guān)的研究表明“延遲滿足”與孩子今后的許多表現(xiàn)相關(guān)聯(lián)——那些等待更長時(shí)間的孩子更善于交際，擁有更好的成績，甚至在數(shù)年后取得更高的成就。此外，能夠延遲滿足的孩子和不善于等待的孩子，大腦方面也存在差異。

　　看了上面的內(nèi)容，每個(gè)家長可能都想讓孩子成為那個(gè)能夠靜靜等待，最終吃到兩塊棉花糖的孩子，怎么做?

　　1、生活中的小情境都可用來引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)自律

　　耐心等待，晚點(diǎn)打開節(jié)日禮物、生日禮物;不偷吃朋友的生日蛋糕;等待一個(gè)自己期待已久的特殊活動……都是訓(xùn)練自律好機(jī)會，但需注意：

　　● 這些情況對年幼的孩子來說是真正的挑戰(zhàn)。做之前，向孩子解釋清楚為什么這種等待很重要。

　　● 等待過程中，為孩子提供一些讓他們分心的方法，做些別的事情，唱歌，講故事等等。

　　● 要注意到孩子的“掙扎”時(shí)刻。當(dāng)孩子說“我可以不只看著，能稍微摸一下嗎?”你可以說“那咱們就很快看一眼，然后做些其他的事情;否則，你越盯著看，就越覺得等待很痛苦。”在這個(gè)過程中，滿足他的想法，更提供一種幫助他自律的策略。

　　2、遵循發(fā)展規(guī)律不求一蹴而就

　　一般來說，在孩子3歲左右時(shí)，大腦中的“自律”組織系統(tǒng)才開始形成發(fā)展，在3-5歲經(jīng)歷一個(gè)迅速發(fā)展時(shí)期。5歲以后，該區(qū)域生長速度減緩，直至青春期。也就是說，該腦區(qū)在青春期會經(jīng)歷第二個(gè)發(fā)展高峰并學(xué)習(xí)一整套全新的調(diào)控技能。

　　所以，“可教時(shí)刻”斷斷續(xù)續(xù)加起來也有好幾年。有時(shí)你會覺得自己看不到任何進(jìn)展，因?yàn)檫@是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程，是逐漸發(fā)展起來的。或許突然有一天，你就能看到明顯的進(jìn)步或改變了。

　　例如，我兒子是一個(gè)內(nèi)心堅(jiān)定，但又容易沮喪的小人兒。有時(shí)候他會突發(fā)奇想，試著把卡車和樂高部件連接起來;但如果失敗了或者遇到某些困難，他也會心煩得嗷嗷叫，但絕不會放棄。我希望他能保持這種堅(jiān)定的性格，但也必須學(xué)會控制自己的挫敗感。

　　這時(shí)我的角色是幫他冷靜下來，稍微喘口氣;給他些小點(diǎn)心、小零食，分散下他的注意力，然后再繼續(xù)。通常，他要么會接著完成自己想做的事情，要么能想出一個(gè)替代方案。這就是我之前提到的，既保護(hù)了他原本堅(jiān)定的性格，又幫助他克服了挫折。

　　3、放手和控制同樣重要

　　看著能夠延遲滿足自己需要的孩子把兩塊棉花糖都塞到嘴里，滿足，陶醉地享受自己贏得的棉花糖，固然讓人欣慰，部分孩子因?yàn)榈却^程，而出現(xiàn)過度受控和焦慮的情緒，也會讓人揪心。這些孩子很難從心底享受棉花糖帶給他們的喜悅。所以，這項(xiàng)試驗(yàn)不僅僅是關(guān)于等待或控制，更重要的是在控制中學(xué)會靈活應(yīng)對，即在需要的時(shí)候能夠控制沖動，以及盡可能地放松。如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子能完美地控制自己的行為，但情緒上又顯得很焦慮，那么你的任務(wù)就應(yīng)該是盡可能讓他們學(xué)會放松。

　　家長們在生活中要善于發(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)微變化并做到科學(xué)合理的引導(dǎo)，這將給孩子的成長帶來莫大的幫助。要如何做到這一點(diǎn)呢?在雙十一購物福利大放送期間，到優(yōu)力優(yōu)京東旗艦店購買磁性自律表(全場購滿68元立減3元)給孩子制定成長計(jì)劃如：自己洗臉、自己背書包、自己走路不要抱等培養(yǎng)孩子完成一些孩子力所能及的事情來發(fā)現(xiàn)應(yīng)對孩子的成長變化。

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