每個人都有情緒，在遇到煩心事時不自律的人，這時的情緒會使其失去理智容易做出一些過激的舉動。而自律的人會保持冷靜或想辦法回避沒有必要的沖突，跟隨小編往下閱讀了解自律與不自律的人之間的差距。

　　前段時間，朋友阿捷所在的公司籌備一個新部門，部門主管空缺。HR根據(jù)員工的職業(yè)表現(xiàn)，提報了兩個候選人小冉和小容。內(nèi)部討論時，多數(shù)人傾向于能力更強的小冉。

　　小冉的上司卻投了反對票，支持小容，接著，他陳述了理由。客觀地說，小冉確實比小容更有悟性，一點就通。狀態(tài)好的時候，她工作有激情，想出的方案有創(chuàng)意，可她若狀態(tài)不好，交待給她的工作就要碰運氣了。

　　有段時間，小冉失戀了，工作拖延得厲害。一份客戶需要的方案，她遲遲未拿出初稿。問她進度時，她可憐巴巴地說，心情不好，還沒開始做。后來，小冉的上司不放心，讓小容把工作接了過去。小容二話沒說，熬了幾個通宵，把方案趕了出來。小冉的上司認(rèn)為，一個人的職場行為若總是受情緒支配就擔(dān)不起大任。

　　她若狀態(tài)不好，隨時可能撂挑子，這樣的人一旦做了部門主管，整個部門的工作都會受影響，在場的各部門負(fù)責(zé)人對這番話表示了極大的贊同。

　　最終，小容勝出，出任新部門主管。人事任命下來那天，阿捷特意觀察了一下。果然，小冉的臉立刻垮了下來，接連好幾天都沒精打采的。

　　很多人對情緒存在誤解，比如小冉，他們認(rèn)為，現(xiàn)代社會，能力當(dāng)?shù)溃榫w是“私有物品”，可以自由放飛，任意處置。高興就“手舞足蹈”，生氣就“蛾眉倒蹙”，受到驚嚇立刻“花容失色”。

　　在他們看來，情緒不僅無關(guān)緊要，更談不上自律，但凡提到自律，他們想到的只是堅持良好的習(xí)慣，比如健身、讀書。事實上，情緒自律很重要，個人情緒需要被合理安放。情緒會暴露一個人的內(nèi)心和格局，情緒安置得好，是同盟，安置不好，則是敵人。

　　情緒應(yīng)該被“分門別類”，若無法妥當(dāng)安置，任何情緒都會成為前行的障礙。一定程度而言，是否自律，以及自律的程度，決定了你的人生高度。

　　最高級的自律一般包含三個方面：

　　第一、不將情緒轉(zhuǎn)嫁到別人身上。

　　這一點上，很多人首先想到的是“遷怒于人”，著名的“踢貓效應(yīng)”，講的就是發(fā)泄怒氣的不良連鎖反應(yīng)。

　　一個父親在公司受了氣，把火撒到孩子身上，孩子窩火，去打貓，無辜的人被遷怒，會把怒氣發(fā)泄到弱于自己的對象身上，其他情緒轉(zhuǎn)嫁往往被人所忽略。

　　第二、公私分明，情緒不混雜。

　　一次，我去行政服務(wù)大廳辦理相關(guān)業(yè)務(wù)。柜臺一個女職員嘟囔道：“都快下班了，還這么多人，真煩。”接著，她的態(tài)度開始不受控制，她罵一個顧客：“你怎么把簽名寫這里了，你瞎啊?”

　　每個人在社會上都充當(dāng)著多種角色，工作時不摻雜個人情緒，是對工作負(fù)責(zé);生活中不延續(xù)工作情緒，是對生活和家人負(fù)責(zé)。你工作時耍個人情緒的樣子，丑陋極了，而你生活中充滿工作情緒的狀態(tài)，可憐極了。

　　第三、保持穩(wěn)定的情緒。

　　很多人錯誤地以為，情緒分為好情緒和壞情緒。興奮、快樂等好情緒，有益身心;難過、傷心等不良情緒，害人害己。實際上，過猶不及，大喜大樂，與大怒大哀，并無太大分別，對身心智都是無益的。

　　最好的狀態(tài)其實是“無情“，所謂無情并非無情無義，而是說盡量始終保持平和的狀態(tài)。太濃的情緒之下，人們的行為方式和決定，往往是缺乏理性的。正如巴爾扎克所說：“心情冷靜下來時，頭腦會變得健全。”

　　好的情緒，從好的行為習(xí)慣開始從嚴(yán)以律己開始。自律是把生活和工作及休閑娛樂，進行區(qū)分在不同的場合，以不同的心態(tài)去面對這就是自律。我們該如何養(yǎng)成自律好習(xí)慣的呢?大家不妨給自己制定一張優(yōu)力優(yōu)磁性科技有限公司研發(fā)的磁性自律表，把每天的工作以及所有瑣碎的事情，規(guī)劃在磁性自律表上明確完成時間并嚴(yán)格執(zhí)行。

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