摸高長高，從科學(xué)上來講是有一定道理的。今天我們就從它的好處和正確做法來了解一下摸高長高，順便來看看本公司最新研發(fā)的兒童摸高神器。

摸高的好處：

1.摸高可以造成小腿脛骨微裂。你摸高50次以上，默默你的小腿脛骨看看是不是很痛，這跟練肌肉是一個道理，痛說明骨骼有了微損，修復(fù)后骨骼再生就可以增長，這跟斷骨增高手術(shù)的原理是一樣的，如果配合吊磚的話就能有效的拉長小腿。

2.摸高可以刺激全身骨關(guān)節(jié)軟骨。當(dāng)你摸高到最頂點的時候身體軟骨是拉的最長的，在下落到地上的一瞬間，軟骨縫隙又是最短的，全身骨關(guān)節(jié)間的軟骨在最長和最短之間的那種壓迫刺激，才能有效促進全身軟骨生產(chǎn)，僅僅拉伸的話只能拉開骨關(guān)節(jié)縫隙，而不能讓關(guān)節(jié)軟骨增長。所以練瑜伽的人練習(xí)一段時間會長高，長時間不練習(xí)就縮回去了，就是這個道理。

3.摸高可以強烈刺激到大拇指上的腦垂體穴道。每次你全力往上跳的時候，腳上的大拇指都會使出120%以上的力量，落地的時候又能承受身體的壓迫，相當(dāng)于2次強力的按摩，要注意摸高用力的地方是前腳掌和小腿，而不是其他部位，否則很容易受傷。

摸高的正確做法：

摸高其實就是全力向上挑起去模你的目標(biāo)參照物，跳的時候手要盡量向上伸，你可以原地起跳，也可以小跑幾步或沖刺跳，可以雙腿換著單臂輪流跳，可以正面摸高也可以縱跳摸高。建議彎膝跳，因為直膝跳很傷膝蓋，如果你本身缺鈣或者跳躍過度，很可能會受傷。

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