自律是在沒有任何規(guī)章制度約束而自我約束的行為,簡單來說:就是在做一件事情之前,會權(quán)衡做這件事情帶來的利益和影響爭取把事情做到最好。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》里這樣寫過:“自律是解決人生問題主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”
俞敏洪也說過:“沒有自我管理,人生難以變得更好。”
許衡是我國古代杰出的思想家、教育家和天文歷法學(xué)家。一年夏天許衡與很多人一起逃難。在經(jīng)過河陽時,由于長途跋涉,加之天氣炎熱,所有人都感到饑渴難耐。
這時,有人突然發(fā)現(xiàn)道路附近剛好有一棵大大的梨樹,梨樹上結(jié)滿了清甜的梨子。于是,大家都你爭我搶的爬上樹去摘梨來吃,唯獨只有許衡一人,端正坐于樹下不為所動。
眾人覺得奇怪,有人便問許衡:“你為何不去摘個梨來解渴呢?”許衡回答說:“不是自己的梨,豈能亂摘!”問的人不禁笑了說:“現(xiàn)在時局如此之亂,大家都各自逃難,眼前的這棵梨樹的主人早就不在這里,主人不在,你又何必介意?”
許衡說:“梨樹失去了主人,難道我的心也沒有主人嗎?”許衡始終沒有摘梨。
為什么自律的人生,可以像開了掛一樣,但現(xiàn)實中,卻很少有人做得到?
因為自律意味著你必須有所放棄,不能全部都要。
就像你想要保持完美的體型,維持身體的健康,你就必須和垃圾食品說再見,你不能肆無忌憚地吃麥當(dāng)勞和肯德基;
就像你想要成為學(xué)霸,拿到獎學(xué)金,那舍友半夜三更還在玩游戲,談戀愛煲電話粥,你就不能如此放縱;
就像你畢業(yè)后想要擁有自己的事業(yè),那你必須在周末的時候,繼續(xù)加班研究自己的感興趣的領(lǐng)域,同事發(fā)起的聚會,你都得加以拒絕。
這個世界上,太多事情是不可能面面俱到的,你必須有所放棄。
但人做為一種社會性動物,十分厭惡損失帶來的陣痛感。
一個人得了2000元錢和丟了2000元錢對內(nèi)心的沖擊,哪個更大?
顯然,丟錢沖擊更大,真可謂“相同得失,不同影響”。
心理學(xué)研究表明,同樣的得失,“失”的影響是“得”的兩倍。
由此看出,人對損失更敏感。這就是“損失厭惡”。
基于這樣的一種本性,很多人不斷被它牽著鼻子走。
于是我們一邊狼吞虎咽地吃著垃圾食品,一邊幻想自己擁有八塊腹肌;
一邊和舍友通宵達旦地LOL,一邊期盼著期末考試可以門門功課都過90分;
一邊和同事周周出去KTV游山玩水,一邊希望自己能夠在30歲前實現(xiàn)財務(wù)自由。
古人說:魚和熊掌不能兼得,是因為你的能力和精力有限不能同時把兩件事情都做得完美。自律的會權(quán)衡事情的利弊,做對自己有利的事情。不自律的人只會看到眼前的利益不會做長遠的考慮,這就是自律與不自律的差別。
自律不是天生的是經(jīng)過后天的培養(yǎng)和努力養(yǎng)成的,如果你決心要減肥或者要做成某一件事情。小編建議大家使用優(yōu)力優(yōu)“磁性自律表”先做好計劃用多久的時間來達成目標(biāo),執(zhí)行過程中如何應(yīng)對挫折等。
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